たった一つの体操で感情が安定する！


なんていうと、

ウソっ！　って、言われてしまうかもしれない。

でも、これが意外とそうでもない。結構効果がある。

ちょっとムツカシイ説明になるけど、この体操は背骨の胸椎６番（肩甲骨の一番下の高さからちょっと上）の緊張を弛める作用がある。

この骨の神経は大脳のホルモンの中枢である脳下垂体後葉を良好にする作用がある。

ちなみに、南山堂医学大辞典をひもといてみると‥‥

ヨッコラショ、ドサッ、パラパラ‥‥ふむふむ。

脳下垂体後葉は、子宮収縮ホルモン(オキシトシン)、血圧上昇ホルモン(パゾプレシン)、抗利尿ホルモンの三種類が主にここから分泌されることが説明してある。

ということは、この胸椎６番が機能低下するとほぼこれらの機能は低下してくることが考えられる。逆も同様。

一般に背骨には各器官や内臓に対して並行した表情を見せる。

例えば腰の２番は胃袋の機能を促進する作用があり、それが緊張して可動性がないときは胃袋の動きも悪い。

ここ２番を押さえてグーポンと離すと胃袋が動き出すので、
胃痛を起こしている人にそんなことをしたら余計に痛くなるので気をつけよう。

っていったって図が無いから分からないけど、何でもやたら押せば良いというわけではないことくらいは覚えておこう。

★　胸椎６番は消化器の働きを抑制する作用がある。（腰の２番とは逆）
また、ここの左側はすい臓に作用してインスリンを出させる働きもある。


だから、【 感情が不安定、過食、糖尿病、 】

これらの傾向があれば、この体操は大変お奨めということになりますね。


それから、失恋の大ショックがあったりするとここは凹んで消沈した表情を現わすなんてことがあって、

つまりそんなときは６番もいっしょに (+_+) になっちゃってる。

この意味では、抱えている症状が６番と連動してしかもそれが感情と関係しているなら、

最近言われる気づきやありのままの自分につながっていく方が、症状改善には近道かもしれないってことは言える。

背骨ってそんなものなのだ。そんなものとは‥‥"生もの"ってこと。

だから私はとても背骨に敬意を払うようにはしている。


しかし！

私は今、そんなことをいっとるバアイじゃ、なーい！

いろいろ葛藤もあるけど、子供やトーチャンの飯もつくらなにゃアカンし、ＰＴＡの役も持ってるし、アルバイトもあるし、ネットビジネスも始めたばかりで集客のために掲示板のカキコにも必死じゃー！！！　(~_~;)

生きていればそういうこともあるし、

放っておけば、

ストレスで食べ過ぎ、衣装ケースの中のスカートやズボンとの惜別の苦しみにまた食べ、

気がついたら腎臓がくたびれて腰が硬くなり、腰のクビレ線が不明瞭に‥‥

そして開き直り‥‥(^^ゞ

この道を辿る人も何パーセントかいるでしょう。（ゴメンナサイ、いいたいこといって）


だから感情安定体操もバカにはできないんです。

かといってこれだけの説明ではちょっとピンとこないかもしれないので

以下に、少しですけど実例を紹介。


■　過去の例
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●　感情の混乱

何十年か前、ヨガを指導しているときにいろんな人に出会った。

「 ス、スミマセン、い、今混乱してます。何とかいい方法はないでしょうか？ 」

こんなことがあって、この体操を教えてあげたら二、三日して「 ありがとう！ 」のお返事をもらったことは何度も。


●　リラクゼーション

ある人はこの体操をやったあと、ふわーとしたリラクゼーションの中にはいっていきました。

とても息が深くなるのを見て取れた。

場合によっては胸椎６番の緊張をみつけて軽く押さえていると眠ってしまう人もあり、「頭の中で何かスーッて弛んで‥‥」と後で言ってた。

●　パニック障害

不思議なことに、この体操でパニック障害がよくなることがあるのです。

この体操の効果が脳下垂体の状況の改善に役立つからだと思います。

感情の激しすぎる人に落ち着きがでる　人前で上がらなくなる

くよくよしなくなる　集中力がつく　キョロキョロしなくなる　

実用編

感 情 安 定 体 操

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