| お品書き （お肉は100ｇで 他は一人前で換算） |
カロリー | GI値 （肉は肉自体の数値） |
コレステロール | 脂質 | おにぎりで換算すると （1個110ｇで160Kcalとして） |
| 上ロース | 426Kcal | - | 75mg | 39ｇ |   |
| ロース | 333Kcal | 46(100ｇ) | 71mg | 28.2ｇ | |
| 上カルビ | 518Kcal | - | 85mg | 50.2ｇ |  |
| カルビ | 461Kcal | 45(100ｇ) | 75mg | 43.2ｇ |  |
| 和牛サーロイン | 364kcal | 45(100ｇ) | - | 31g | |
| 上タン | 337Kcal | - | - | 29.4ｇ |  |
| タン | 268Kcal | 45(100ｇ) | 113mg | 21.7ｇ | |
| タン塩 | 269kcal | 45(100ｇ) | - | 21.7ｇ | |
| 上ミノ | 160Kcal | - | - | - |
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| 小腸（ホルモン） | 165Kcal | - | - | 10.8ｇ | |
| レバー | 132Kcal | 49(100ｇ) | 270mg | 3.7ｇ | |
| センマイ | 62Kcal | - | 130mg | 11.7ｇ |  |
| マメ | 131Kcal | - | - | 6.4ｇ | |
| ミノ | 169kcal | - | 140mg | 12ｇ | |
| ハツ | 142Kcal | - | 120mg | 7.6ｇ | |
| ハラミ | 342kcal | - | 75mg | 30.9g | |
| サガリ | 302kcal | - | - | 25.5g | |
| コブクロ（子宮） | 106kcal | - | - | 0.99g |  |
| テッチャン（シマチョウ/大腸） | 189kcal | - | 200mg | 14.2g | |
| テール | 372kcal | - | - | 33.1g | |
| テッポウ（直腸） | 115kcal | - | - | 7g |  |
| ヒモ | 168kcal | - | - | 11g | |
| カシラニク | 259kcal | - | - | 18.5g | |
| イカフェ一人前 | 207kcal | - | - | - |
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| ユッケ | 172kｃａｌ | - | - | - | |
| コムタン一人前 | 160Kcal | - | - | - | |
| たまごスープ | 70Kcal | - | - | - |  |
| ワカメスープ | 5Kcal | - | - | - | |
| 野菜焼き | 21kcal | - | - | - | |
| サンチュ | 13Kcal | - | - | - | |
| クッパ | 346ｋcal | - | - | - | |
| ビビンバ | 539Kcal | - | - | - | |
| ごはん中（220ｇ） | 320kcal | 84(精白米100ｇ) | - | - | |
| ごはん小（180ｇ） | 266kcal | 84(精白米100ｇ) | - | - | |
| ナムル | 139Kcal | - | - | - | |
| キムチ | 51Kcal | - | - | - | |
| キリンラガー中ビン | 200kcal | 34(100ｇ) | - | - | |
| キリンラガー大ビン | 250kcal | 34(100ｇ) | - | - | |
| アサヒドライ中ビン | 200kcal; | 34(100ｇ) | - | - | |
| アサヒドライ大ビン | 260kcal | 34(100ｇ) | - | - | |
| 生ビール中ジョッキ | 200kcal | 34(100ｇ) | - | - | |
| 黒ビール中ビン | 230kcal | - | - | - | |
| ウィスキー特級水割りシングル | 70kcal | - | - | - | |
| ウィスキー特級水割りダブル | 140kcal | - | - | - | |
| ウィスキー特級オンザロック | 70kcal | - | - | - | |
| 日本酒 特級 ちょうし1本 |
200kcal | 35(100ｇ) | - | - | |
| 日本酒 1級 ちょうし1本 |
200kcal | 35(100ｇ) | - | - | |
| 日本酒 2級 ちょうし1本 |
190kcal | 35(100ｇ) | - | - | |
| チューハイ中ジョッキ | 200kcal | - | - | - | |
| 焼酎お湯割コップ1杯 | 160kcal | 30(100ｇ) | - | - | |
| 赤ワイン グラス | 80kcal | 32(100ｇ) | - | - | |
| 白ワイン グラス | 80kcal | 32(100ｇ) | - | - | |
| ロゼワイン グラス | 80kcal | 32(100ｇ) | - | - | |
| ブランデー特級グラス | 80kcal | - | - | - | |
