『読むだけで健康になる　魔法のポエム』　とは？

　　健康でありたい、痩せたい、元気になりたい、ダイエットしたい･･･。

　　誰もが思い抱く願いであり、そして数多くの方が挫折してしまう挑戦。
　　１日１日の積み重ねが、いずれ必ず成果を出すとわかっていても
　　なかなか実践出来ないのが世の常です。

　　正しい知識や効率のいい方法、強い意志を持つことができれば
　　もっと簡単に、きっと誰でも、『健康』という宝物を手に入れられるはず。

　　そんな趣旨で、このメールマガジンの発行を決意するに至りました。

　　知識というと、なんだか難しい言葉だらけで堅苦しいイメージがありますが
　　優しい言葉を散りばめた『ポエム（詩）』の形でこのマガジンをお届けします。

　　甘いものについ手が伸びてしまいそうなとき
　　うっかり食べ過ぎてしまったとき

　　このマガジンで得た言葉がふっと思い出され、あなたを癒し、あなたを応援してくれます。

　　心の一番奥、「心理」に働きかける【ポエム健康プログラム】。
　　どうぞ末永く、お楽しみください。


　３つの特長

　 　「してはいけない」を押し付けない　優しい表現で応援します。

　　　　「ついうっかり」や「息抜きしたい」ということは誰にだってあるはず。
　　　　我慢することも大切ですが、我慢ばかりではストレスがたまってしまいます。

　　　　ストレスは健康づくりにとって、何よりの障害。

　　　　このマガジンでは、ストレスを軽減させ、継続的にご購読いただく中で
　　　　正しい知識の定着や気持ちの改善を図ります。
　　　　難しく考えず、粉雪が少しずつ降り積もっていくような、そんなイメージで
　　　　優しい言葉に触れてください。

　 　身近なところに意識を向けて　日常生活に楽しみが増えます。

　　　　食料品やソフトドリンクなどに記載された栄養成分。
　　　　これらの正しい知識や、上手な摂取方法などをご紹介します。

　　　　自分がどんな栄養分を摂取しているのかを知ること。
　　　　それが、バランスの良い食生活の第一歩。

　　　　「昨日はあれを食べたから、今日はこれを食べよう」

　　　　一日、一週間のサイクルの中で、自然とそんな風に考えられるようになります。

　 　リズム感のある語感で記憶に残りやすいよう　言葉を最適化しています。

　　　　読んでいて気持ちの良くなる言葉のリズム。

　　　　このマガジンでは、改行（空白）や語数を最適化し、心にすっと入り込む語感に配慮しています。
　　　　また、６０秒でお読みいただけるよう、シンプルであることも重要視しています。


　購読のお申し込み / 料金 / 発行周期は

　　　月額315円のご負担をお願いしています。発行は毎週月・金曜日です（祝日、年末年始等を除く）。
　　　メールマガジンは「まぐまぐ」から発行します。お申し込みは下記からどうぞ。
　　　なお、12月3日に創刊号を配信します。
　　　１ヶ月間は無料でお試しいただけますので、それから継続してご購読頂くかどうかをご判断ください。

　　　

【知識：栄養剤・タウリン】

駅のホームに　疲れた表情のお父さん

小銭を自販機へ　取り出す栄養剤

ドリンクが喉を潤し

含まれるタウリンが身体に染み込む

全身をめぐるタウリン

身体の中心のポンプにたどりついた
タウリンは心臓を丈夫にした

お酒でダメージを受けた身体だって癒す
タウリンは肝臓を優しく包んだ

ストレス続きの毎日でも大丈夫
タウリンは血圧を下げてくれた

バランスの取れない食生活
タウリンは総コレステロール値だって下げてくれた

行き渡った元気を身体中にためこんで

お父さんは少しだけ　笑ったような表情で電車に乗り込んだ

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【言葉：あと１つを我慢できた】

ケーキを２つも食べてしまったと嘆くから

「３つ食べなかったんでしょ？」
「あと１つ我慢出来たんでしょう？」

僕はそうやって彼女を褒めてあげた

プラス１を我慢出来たって思えたならば

いつだって　ダイエットをスタートすることが出来る
明日からじゃない　今日から始められたんだね
えらいよ　大丈夫　きっと綺麗になれる

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　編集に関するご質問・ご意見は
　作者ばた（bata@mokkoku.com）までお願いします。

マガジン名「読むだけで健康になる　魔法のポエム」第0号
作者web：http://park15.wakwak.com/~bata/mm/

本マガジンのコピー・転送などはご遠慮ください
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　最後にひとこと

　　　仕事柄、地域の方の体力測定や健康講演会のお手伝いなどを良くさせていただきます。
　　　誰にとっても興味関心のあることをして喜んでいただけるのは、何より幸せで、天職であると実感しています。

　　　有料メルマガという形で大切なお金を頂戴する以上、喜んでいただけるよう精一杯努力していくつもりです。

　　　ご不明の点などは、いつでもどうぞお気軽にお問い合わせください。
　　　ひとりでも多くの方の健康づくりに、このメールマガジンがお役に立てることを願っております。

　　　作者ばた